Yleistä

  1. Jalkapallo
  2. Yleistä

  Organisointi

Valmentajat

  • User Image
    Ruohonen Samuel N1 N2 TB Vastuuvalmentaja
  • User Image
    Mäkinen Tuomas N1 Valmentaja
  • User Image
    Johnson David N2 Valmentaja
  • User Image
    Koskela Marko N1 N2 TB Maalivahtivalmennus, valmennus B
  • User Image
    Uusi-Luomalahti Terhi N1 N2 TB Fysiikkavalmennus, valmennus B

Joukkueenjohto

  • User Image
    Hellberg Marjo N1 N2 TB Manageri, ikäluokkavastaava
  • User Image
    Lehtinen Petri N1 Ottelujojo, tulospalvelu

Muut toimihenkilöt

  • User Image
    Kuutamo Osku N1 N2 TB Huolto/some
  • User Image
    Karttunen Tero N2 TB Huolto
  • User Image
    Saastamoinen Katja N2 TB Huolto
Organisointi

  Peli- ja harjoitusryhmät

Harjoitusryhmien koot
  • 50 pelaajaa, joista
      Naiset: 34 kpl
      TB/C: 16 kpl
Tasoryhmät
  • Pelataan ja harjoitellaan tasoryhmissä
      Naiset edustus - Naisten Kakkonen
      JäPS/United - Naisten Nelonen
      JäPS/TB - B-tyttöjen Ykkönen
Pelaajia pyritään liikuttamaan ryhmien välillä
  • Vaikuttavat tekijät: motivaatio ja taitotaso
  • Toisen ryhmän peleihin harjoitusten kautta
Harjoitukset

  • Pallollinen harjoite 3 x viikko
  • Fyysinen harjoite 1 x viikko
  • Talvella pelejä 1-2 krt/kk
  • Keväällä ja syksyllä sarjapelit
  • Junioreiden turnaukset 1-2 kpl
Peli- ja harjoitusryhmät

  Peluutus

Kaikki Pelaa - sääntö on voimassa

Joukkue on valmentajiensa kanssa sopinut, millä perusteella peliaika jakautuu kauden aikana pelaajien kesken.
Puolen Pelin Takuu – sääntö ei ole voimassa

Pelaajat eivät saa tasaisesti peliaikaa otteluissa. Jokainen pelaaja saa kuitenkin peliaikaa tasaisesti eri joukkueiden välillä. Valmentaja määrittelee missä ja milloin pelaaja pelaa.
Ryhmä harjoittelee ja pelaa urheillullisin tavoittein

  • Urheilulliset elämäntavat (myös lepo, ruokavalio, päihteettömyys)
  • Omatoiminen harjoittelu
  • Osallistumisaktiivisuustavoite: > 75%
Pelaajan motivaatio on tärkein tekijä pelaajia arvioidessa

  • Osallistumisaktiivisuus
  • Kyky vaatia itseltään tekemään aina kaiken täysillä
  • Osata keskittyä jokaiseen peliin ja harjoitukseen 100%:sti
Priorisointi

  1. Naisten edustus
  2. United ja TB

Eli sarjakaudella naisten edustuksen pelit ovat etusijalla. Muihin peleihin nimetään pelaajat harkinnan mukaan huomioon ottaen:

  • Pelaajan rasitus viikkotasolla
  • Edustuskelpoisuus alemmissa sarjoissa
  • Ottelun tärkeys
Joukkueiden tavoitteet

  • Naisten edustus: nousu Kakkoseen
  • United: Nelosen ylempi jatkosarja
  • TB: Kakkosen kärkijoukkue
Peluutus

  Yleiset tavoitteet ja toiminnan painopisteet

Yleistavoitteet

Osajoukkueyhteistyö

  • Linjan ja linjojen välinen yhteistyö
  • Koko joukkueen pelin perusteet / ymmärtäminen
  • Pelipaikkakohtaisuuden syventäminen
  • Pelinopeuden nostaminen (tila / aika)
  • Pelinomainen harjoittelu, valintamahdollisuuksien luominen
Yksilökeskeinen valmennusfilosofia

Yksilön osaamisen huomiointi pelaajan ehdoilla

  • Pelipaikka pelaajan vahvuuksien ja ominaisuuksien mukaan
  • Pelipaikkakohtainen harjoittelu ja ominaisuuksien vahvistaminen
  • Harjoittelu ja pelaaminen oikeassa ympäristössä
  • Pelipaikkakohtaisen erityisosaamisen huomiointi
Organisointi

Tasoryhmät harjoittelussa

Harjoittelun ja pelaamisen tasapaino

Yleiset tavoitteet

  Teemat ja niiden tavoitteet

Tekninen

Teema: Laukaus, laajempi syöttörekisteri, 1. kosketus ilmasta, pääpeli, 1v1, 2v1, 2v2

Testaaminen: Taitorastit ???

Tavoite: Taitorastien tulosten paraneminen

Taktinen

Teema: Osajoukkuepelaaminen, pelipaikkakohtaiset tehtävät

Testaaminen: Pelaajatarkkailu (seuran puolesta)

Tavoite: Pelipaikkakohtaisten roolien omaksuminen

Fyysinen

Teema: Yleinen kehonhallinta, nopeus, ketteryys, liikkuvuus

Testaaminen: Testit: nopeus, ketteryys, kehonhallinta

Tavoite: Testitulosten paraneminen

Henkinen

Teema: Tavoitteen asettaminen, tunnetilojen säätely, mielikuvien käyttö, itseluottamus, motivaatio, urheilijan elämäntavat

Testaaminen: Kasvaurheilijaksi.fi

Tavoite: Tahto kehittyä, kyky vaatia itseltään tekemään aina kaiken täysillä, osata keskittyä jokaiseen harjoitukseen 100%:sti

Teemat ja niiden tavoitteet

  Harjoittelun määrä

User Avatar

Paula Piilokärki

Keskiverto jalkapalloilija
* Terveyttä ja hyvinvointia edistävän liikunnan linjaukset 2020 (Opetus- ja kulttuuriministeriön sekä sosiaali- ja terveysministeriö)
** Terveysliikunnan suositukset (UKK-instituutti)
Harjoittelun määrä

  Yleiset käytänteet

Aihe Käytänne
Ottelutapahtumat
  • Otteluihin paikalle viimeistään 75min ennen ottelun alkua
  • Pelaajat ottavat aina molemmat peliasut mukaan
  • Ottelussa oltava valmentajan lisäksi vähintään yksi jojo ja/tai huoltaja
Harjoitukset
  • Harjoituksiin paikalle 30min ennen kenttävuoron alkua
  • Lämmittely aloitetaan viimeistään 15min ennen kenttävuoron alkua
  • Jäähdyttely tehdään kenttävuoron jälkeen
  • Harjoitusten kokonaispituus on noin 2 tuntia

Harjoitusvälineet

  • xxx huolehtivat ennen harjoitusten alkua, että
    • Juomapuolloissa on tuoretta vettä
    • Kentällä on riittäväsi liivejä ja tötsiä
    • Kentällä on riittävästi palloja ja niissä on ilmaa
Yleiset käytänteet